Интегра. Комплексное оснащение школ

Новости
Цифровые образовательные ресурсы

Земля для учителей

В первый класс по правилам

15.08.2016

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по соблюдению режима дня школьниками. Ведомство напоминает родителям, что особенно актуально его соблюдение для первоклассников.

По мнению специалистов, главное влияние на состояние здоровья учащихся оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность. При недостатке сна у детей может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии, а также на способности к обучению.
Например, дети, недосыпающие 2–2,5 часа, работоспособны на 30 процентов меньше, чем выспавшиеся по своей норме дети.
Роспотребнадзор приводит примерные нормы сна: в 1–4 классе норма составляет 10-10,5 часа, в 5-7 классах – 10,5 часа, в 6-9 классах – 9-9,5 часа, в старших классах школьникам необходимо спать по 8-9 часов.

Как правильно подобрать школьный ранец и каким должен быть его вес?
Для учащихся начальных классов он не должен превышать 700 г, а для учащихся средних и старших классов – килограмма. Что касается веса комплекта учебников, то нормы распределяются в соответствии с возрастом: для учащихся 1-2 классов – не более 1,5 кг, 3-4 классов – не более 2 кг, 5-6-х классов – 2,5 кг, 7-8-х – 3,5 кг, 9-11-х – 4 кг.

Отдельные рекомендации прописаны ведомством по питанию и двигательной активности школьников.

По информации Pedsovet.org и сайта Роспотребнадзора
Иллюстрация сайта Роспотребнадзора

Подготовила Вера Владимирова

Комментарии

Для добавления комментария необходимо авторизоваться.


Вход